MEDITACIÓN

 En la filosofía oriental, el ideal es la desaparición del individuo, la extinción total del ego, y no su curación.

Al contrario de lo que la mayoría piensa, en el contexto de las prácticas espirituales del este no te sientas a meditar para sanar por dentro, ni para relajarte. Te sientas a meditar para borrarte. Para desaparecer como entidad separada, y no para curarte la neurosis.

La utilización de ciertas técnicas (en particular aquellas tomadas de la meditación vipassana budista, de las que deriva el mindfulness) es una aplicación particular y con matices de la tradición espiritual de oriente a la psicoterapia de occidente.

En occidente meditas (o haces yoga) para buscar alivio (de la ansiedad, del dolor físico, del TOC, de lo que sea). En oriente, en cambio, meditas (o haces yoga) para dejar de ser, y por supuesto no se trata en ningún caso de curarte (la curación de quién, cuando precisamente el "quién" es el problema?) sino que el alivio y la eventual curación ocurren simplemente por añadidura.

Carlos